冷凍弁当 選び方・活用法– category –

仕事帰りに自炊をする気力が湧かず、手軽に済ませられるスーパーの冷凍弁当を活用している方も多いのではないでしょうか。 カロリー控えめに見える商品を選んでいるのに「なかなか体重が落ちない」「夕方になると体が重くむくみやすい」と悩むケースは少な...

毎日の食事の準備や栄養管理に負担を感じていませんか？ 手軽に健康的な食生活を続けたいご自身はもちろん、離れて暮らす親御さんの食生活を心配するご家族にとっても、安心できる食事選びは重要な課題です。 近年の高齢者向け冷凍弁当は、管理栄養士監修...

離れて暮らす高齢の親や、日々の食事の準備が負担になってきたご自身のために、手軽な宅配弁当の利用を検討する方が増えています。その際、健康を気遣って「できるだけ食品添加物が使われていないものを選びたい」と考えるのはごく自然なことです。 しかし...

宅配の冷凍弁当を初めて注文したり、まとめ買いをしたりした際、いざ届いた段ボールを開けてみて驚くことがあります。 「予想以上に量が多い」「ほかの冷凍食品があって隙間がない」「このままでは中身を腐らせてしまうかもしれない」と、途方に暮れてしま...

毎日仕事や家事に追われ、自炊の負担を少しでも減らしたいと感じていませんか。 手軽にバランスの良い食事がとれる冷凍弁当に興味を持ちつつも、いざ始めようとすると、「まずいのではないか」「量が足りないのではないか」「送料を含めると意外と高くつく...

毎日の食事準備に限界を感じ、「手軽で栄養のある冷凍弁当を試してみたい」と考えていませんか。 しかし、いざ申し込もうとすると、「味が好みに合わなかったらどうしよう」「解約手続きが面倒だったら嫌だな」「冷凍庫に入りきらなかったら困る」といった...

離れて暮らす70代の親御さんが「最近、あまり食べていないみたい」「火の不始末が心配」と感じることはありませんか。 電話で「ちゃんと食べてる？」と聞けば、決まって「大丈夫だよ」という答えが返ってきますが、実際に帰省してみると冷蔵庫が空っぽだっ...

仕事や家事で忙しい毎日、つい頼ってしまうのがコンビニ弁当ですよね。 手軽で美味しいのは間違いありませんが、「毎日こればかりで本当に大丈夫なのかな？」「最近、体が重いし肌も荒れてきた気がする……」と不安を感じていませんか。 実は、その「なんと...

「今日こそはヘルシーなランチにしよう」と決めたはずなのに、仕事の忙しさや空腹に負けて、ついついコンビニの重たい揚げ物弁当や、手軽なカップ麺に手を伸ばしてはいませんか？ 毎日の食事管理がダイエットの鍵だと分かっていても、自炊をする時間も気力...

「自炊こそ正義」「食費2万円が平均」……。そんなネット上の言葉を信じて、仕事で疲れた体にムチを打ってキッチンに立っていませんか？ しかし、はっきり言えば、一人暮らしにおける「なんとなくの自炊」は、実は最もコスパの悪い『赤字』の原因です。 「そ...