ツクリオの配送エリア一覧！2人前の対象地域と確認方法を解説

September 22, 2026September 29, 2026

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毎日の仕事が終わったあと、
「平日の夕食作りや片付けに追われて休まる時間がない」
「自炊の負担を減らしたいけれど、4人前の宅食では量が多すぎる」と頭を悩ませていませんか。

手作り惣菜が自宅に届く便利なサービスとしてツクリオ（旧つくりおき.jp）に関心を持っても、公式サイトに「全国対応」と「一部地域限定」の両方が記載されていて、「自分の住む地域には2人前が届くのだろうか」と足踏みしてしまうケースは少なくありません。

この記事はツクリオの配送エリアについて、2人前プランの対象地域や具体的な確認手順、利用時のメリットなどを詳しくまとめてあります。

この記事を読むことで、ツクリオの配送エリアにおける2人前プランの提供状況が正確にわかり、自宅で利用できるかどうかの判断から日々の食事作りの負担を解消する具体的なステップまで迷わず進められます。

この記事でわかること

ツクリオ2人前プランが配送可能な29都府県の一覧
4人前プランとの配送エリアの違いと対象外地域が存在する理由
自宅の郵便番号を使って1分で正確な配送可否を判定する手順
2人前プランの料金体系・お届けルール・配送枠を確保するコツ

【結論】ツクリオの2人前プランは29都府県限定！配送エリア一覧

ツクリオの2人前プランは、日本全国すべての地域で注文できるわけではなく、東日本・中部・近畿を中心とした「29都府県限定」で提供されています。

公式サイトのトップページに「全国配送（沖縄・離島を除く）」と記載されている場合がありますが、これは主力の「4人前プラン」を指しています。

2人前プランを検討している場合は、まず自宅の自治体が対象の29都府県に含まれているかを確認する必要があります。

2人前（週3食）の配送対象地域【29都府県リスト】

ツクリオの2人前プラン（週3食）が配達可能な地域は、東北・関東・中部・近畿の29都府県です。地方ごとの具体的な対象都府県は下表の通りです。

地方区分	2人前プランの配送対象都府県
東北	青森県、秋田県、岩手県、宮城県、山形県、福島県
関東	東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県
中部	新潟県、富山県、石川県、福井県、山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県
近畿	三重県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県

上記の29都府県にお住まいであれば、2人前プランの注文を受け付けている基本エリア内となります。

ただし、都府県内であっても離島や山間部など、一部配送に対応していない地域が存在するため、最終的な確認は住所単位で行う必要があります。

北海道・中国・四国・九州・沖縄が2人前対象外である理由

北海道、中国、四国、九州、沖縄の各地域は、現時点でツクリオの2人前プランの対象外です。

その理由は、ツクリオが提供する料理が「チルド（冷蔵）」の総菜であり、製造拠点からの輸送時間に厳密な制限が設けられている点にあります。

作りたての風味や食感を保ち、保存料に頼らず安全に届けるためには、チルド配送網が翌日中に確実に届く距離でなければ品質の維持が困難になります。

4人前プランは配送網の整備や拠点の拡張によって沖縄・離島を除く全国展開が進められていますが、2人前プランは製造ラインやクール便の積載スケジュールを段階的に拡大している段階です。そのため、輸送に中1日以上を要する遠方地域は対象から外れています。

ツクリオの配送エリアを郵便番号で確実に確認する手順

対象の29都府県にお住まいであっても、自治体内の詳細な位置によって配達の可否が分かれることがあります。手作業で住所を照合するよりも、公式システムを利用して郵便番号で照会するのが最も確実です。

公式LINEから1分で完了するエリア確認の3ステップ

ツクリオの配送可否は、公式LINEを通じて短時間で調べられます。専用の判定システムが導入されており、複雑な会員登録を完了させる前でも確認が可能です。

公式LINEを友だち追加する
ツクリオ公式サイトの「エリア確認」や「LINEで始める」ボタンから、公式LINEアカウントを友だち追加します。
メニューから郵便番号を入力する
トーク画面下部に表示されるリッチメニューから「配送エリア確認」をタップし、自宅の郵便番号（ハイフンなしの7桁）をメッセージ欄に入力して送信します。
判定結果と注文可能枠を確認する
システムから即座に自動返信が届き、「お届け可能エリア」または「お届け対象外エリア」の判定結果が表示されます。配達可能な場合は、そのまま現在選択できる配達曜日や時間帯の空き枠も確認できます。

「対象都府県なのに配達不可」になる注意点と確認ポイント

対象の29都府県一覧に名前がある地域であっても、郵便番号を入力すると「お届けできません」と表示されるケースがあります。この現象が起こる主な要因は次の通りです。

ヤマト運輸クール宅急便の翌日配送締切時間
製造拠点から出荷した荷物が、翌日の希望時間帯までに配達完了できない地域（郡部や山間部の一部）は、品質管理基準を満たせないため注文不可となります。
離島や一部集配不能エリア
東京都の島嶼部（伊豆諸島・小笠原諸島など）や、各県内の陸橋で繋がっていない島しょ部は、都府県内であってもチルド配送の対象外です。
一時的な配送枠の制限
特定の地域を担当する配送センターの受け入れ上限に達している場合、エリア自体は対象内であっても一時的に新規受付を停止している状況があります。

「一覧に対象県が入っているから大丈夫」と自己判断せず、必ず自宅の郵便番号を用いて最終判定を行うことがトラブルを防ぐポイントです。

※ 自宅が配送エリアに含まれているかは、公式LINEから郵便番号を送信するだけで今すぐ判定できます。まずは自宅へのお届けが可能か、最新の配達枠をチェックしてみましょう。

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ツクリオ2人前プランの料金・送料と配送ルール

ツクリオの2人前プランを継続して利用するにあたっては、1食あたりの費用感や、冷蔵総菜ならではのお届け形態・受け取りルールを把握しておくことが欠かせません。

週3食プランの料金詳細と1食あたりのコスパ

ツクリオの2人前プランは、「週3食分（主菜3品＋副菜5品）」のセットで構成されています。合計8パックの総菜が届き、大人2人が3日分の夕食（計6食分）をまかなえる設計です。

プラン料金：週額 7,990円（税込）
送料：無料（全国一律でプラン料金に込み）
入会金・年会費・解約金：0円

1セット（6食分）で計算すると、1食あたり約1,332円、大人1人1食あたりに換算すると「約666円」となります。

平日3日分の買い出し、調理、後片付けにかかる時間をゼロにできる点を考慮すると、外食やコンビニ弁当を複数回利用する生活と比較して、栄養バランスを保ちながら食費を同等水準に抑えられる費用感です。

お届け形態（パワーシール便）と賞味期限

2人前プランの総菜は、特殊フィルムで容器内を密着・密閉した「パワーシール」パックで届きます。

保存形態：冷蔵（チルド）
賞味期限：お届け日を含めて4日間（パワーシール仕様）

一般的なラップ包装の総菜と異なり、容器内の空気を排出した状態で密閉されているため、冷蔵庫内での酸化や乾燥を抑え、配達日を含めて4日間美味しさを保てます。パック自体が薄型で積み重ねられる設計になっており、冷蔵庫の棚1段分ほどのスペースがあれば無理なく8パックを収容できます。

ただし、週末の買い出し直後などで冷蔵室が元々埋まりがちな家庭では、この「棚1段分のスペース」を確保できず、届いた当日に収納で行き詰まるケースが少なくありません。自宅の冷蔵庫に無理なく収まるか心配な場合は、実際のパック寸法と綺麗に収める整頓のコツをまとめた以下の記事を事前に確認しておくと安心です。
≫関連記事：【ツクリオ】が冷蔵庫に入らない？パックの寸法と失敗しない収納ワザ

置き配はできる？不在時の受け取りと日時指定の仕組み

ツクリオの総菜は冷凍ではなく「冷蔵」の食品であるため、受け取りには厳格なルールが存在します。

対面受け取りが原則
ヤマト運輸のクール宅急便、または一部地域の自社便で配送されます。食品衛生と温度管理の観点から、玄関前やガレージなどへの置き配は原則として利用できません。宅配ボックスに関しても、冷蔵機能付きの専用設備を除き、一般的な常温ロッカーへの納品は不可となります。
日時指定の活用
申し込み時に受け取り希望の「曜日」と「時間帯」を指定します。平日の夜間や週末など、確実に在宅している時間枠を選択する必要があります。
変更・スキップの締め切り
急な出張や旅行で受け取れない週がある場合は、マイページ（LINE）から配送スキップや配達日時の変更が可能です。ただし、食材調達と製造スケジュールの都合上、変更手続きには「前週水曜日」などの明確な締切時刻が設定されています。締切を過ぎると製造が開始され、キャンセルや日程変更ができなくなるためスケジュール管理には注意が必要です。

万が一不在で持ち戻りとなった場合、ヤマト運輸の保管期限内に再配達を依頼して受け取る形になりますが、保管中も賞味期限（4日間）は経過していくため、できる限り初回配達での確実な対面受け取りが推奨されます。

ツクリオの配送枠がない場合の対処法と裏ワザ

郵便番号の判定で「お届け可能エリア」と出たにもかかわらず、注文画面に進むと希望の曜日や時間帯がすべて選択できない、あるいは「現在満枠です」と表示されるケースがあります。

エリア内でも「空き枠なし」で注文できない理由

ツクリオは注文を受けてから自社のセントラルキッチンで調理を行う製造体制を取っています。品質と安全基準を一定に維持するため、1日に製造・発送できる食数には上限が設けられています。

さらに、チルド配送を担うヤマト運輸のクール便積載枠や、自社便のルート配送能力にも地域ごとの上限があります。共働き世帯が集中する都市部のベッドタウンなどでは、特に「日曜日や月曜日の夕方～夜間」といった使いやすい時間帯に既存会員の定期注文が集中し、新規受付枠が一時的に埋まってしまう事態が発生します。

希望の配達日時を確保するための狙い目タイミング

配送枠が埋まっている場合でも、次の工夫を取り入れることで枠を確保できる確率が上がります。

毎週水曜日の枠変動を狙う
ツクリオでは既存利用者のスキップ手続きや解約・変更の締切が毎週水曜日に設定されています。締切直後の「木曜日の午前中」や「水曜日の深夜」は、既存利用者がスキップした分の枠が一時的に開放され、空き枠が表示されやすくなる狙い目のタイミングです。
配達曜日を平日の昼間・別曜日にずらす
日曜日や月曜日の19時〜21時といった人気枠は争奪戦になりがちですが、「平日の火曜日・水曜日」や「午前中」の枠は比較的空きが見つかりやすい傾向にあります。在宅勤務の日がある場合や、家族のどちらかが日中に受け取れる場合は、曜日指定をずらして申し込むのが有効です。
一度枠を確保してから後日変更する
まずは空いている曜日・時間帯で契約を完了させて利用を開始し、その後マイページ上で本命の曜日・時間帯に空き枠が出た段階で登録枠を変更する方法も実用的です。

2人前エリア対象外に住んでいる場合の代替案

北海道・中国・四国・九州・沖縄などのエリア外にお住まいで、2人前プランを利用できない場合でも、食事作りの負担を軽減する選択肢は残されています。

全国対応の「4人前プラン」を2人暮らしで使い切る工夫

ツクリオの4人前プラン（週3食または週5食）は、沖縄・離島を除く全国の広範なエリアに対応しています。2人暮らしであっても、保存と消費のルールを工夫すれば4人前プランを活用することは十分に可能です。

届いた当日に食べる分と冷凍分を分ける
4人前の料理が届いたら、すぐに手を付けない分を小分けにして冷凍保存へ回します。ツクリオの公式案内では原則チルドでの消費が推奨されていますが、家庭での冷凍保存が可能な総菜も多く含まれています。
冷凍に向くおかず・向かないおかずの選別
ハンバーグ、煮込み料理、生姜焼き、ひじきの煮物、鶏肉のグリルなどは冷凍しても食感が損なわれにくいメニューです。一方で、じゃがいも、こんにゃく、豆腐、大根などの水分が多い食材を含む総菜は、解凍時に水分が抜けて食感が大きく劣化（スカスカになる）するため、これらは冷凍せずお届けから3日以内の冷蔵期間中に食べ切るスケジュールを組みます。
翌日の朝食やお弁当のおかずへ転用する
夕食として消費するだけでなく、翌朝の副菜やお弁当のおかずとして消費することで、2人世帯でも食材を余らせることなく4人前セットを計画的に使い切れます。

※　しかし、良かれと思って冷凍保存したおかずの中には、解凍時に水分が抜けて著しく味が落ちてしまう「冷凍厳禁メニュー」がいくつか潜んでいます。作りたての美味しさを損なわずに最後まで食べ切るための保存テクニックと日持ちの目安は、以下の記事でメニュー別に詳しく整理しています。

全国配送に対応している2人向け宅食サービスとの比較

「どうしても冷凍庫を圧迫したくない」「小分け作業の手間をかけずに2人前の分量だけを受け取りたい」という場合は、全国配送に対応している他社サービスの併用も視野に入ります。

サービス種別	特徴	向いている世帯・活用方法
全国対応の冷凍総菜・弁当宅配	プレート型やパウチ型の冷凍総菜。賞味期限が数ヶ月と長く、全国どこでも受け取り可能。	帰宅時間が不規則で消費期限に縛られたくない世帯、非常用ストックを兼ねたい場合。
冷蔵ミールキット宅配	カット済み野菜と調味料がセットで届き、10〜15分で2人前が完成。自社配送網で全国主要都市に対応。	出来立ての温かい料理を食べたいが、献立決めや買い出しの手間を無くしたい世帯。

ツクリオの2人前プランが配送エリアを拡大するまでの間は、これらのサービスを活用して平日の家事負担を分散させる手段が合理的です。

ツクリオの配送エリアに関するよくある質問

2人前の「週5食プラン」は全国で注文できますか？

2人前プランは現在のところ「週3食プラン」のみの提供となっており、週5食プランは選択できません。平日の5日間すべてをカバーしたい場合は、週3食プランをベースにしつつ、残りの2日間を自炊や他社サービス、外食で組み合わせる運用が必要です。

配達日時の変更やキャンセルはいつまで可能ですか？

お届け日時の変更や該当週の配送スキップ、解約などの各種手続きは、お届け前週の所定の曜日（通常は水曜日）までにマイページから完了させる必要があります。締切を過ぎると製造準備に入るため、直前の曜日変更や返金対応は受け付けられません。

宅配ボックスでの受け取りは指定できますか？

冷蔵（チルド）状態を維持して届ける品質管理の規約上、一般的な常温宅配ボックスへの納品は指定できません。受け取り時は原則として対面での受け渡しが必要です。確実に在宅できる時間帯を指定して注文を行ってください。

配送エリアは今後も拡大される予定はありますか？

ツクリオはこれまでも自社配送エリアからヤマト運輸のクール宅急便網を活用したエリアへと順次拡大を続けています。現在2人前が対象外となっている北海道・西日本エリアについても、製造拠点の増設や物流網の拡充に伴い、順次対象地域へ組み込まれる可能性があります。最新の対応状況は公式サイトおよび公式LINEの判定システムで随時更新されています。